Einzelposting: Diät-Erfahrungen
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| Ich nahm mal 60kg in 9 Monaten ab. Mein Diät-Geheimnis? Weniger essen :p Gefrühstückt wurde normal, zu Mittag die Hälfte gegessen und sonst nur etwas, wenn der Magen auch knurrte (wenig). Nebenbei wurden kalorienreiche Getränke ganz abgeschafft und viel getrunken. Das Gewicht ging rapide nach unten, und blieb auch dort. Meiner Meinung nach sollte man gar nichts auf irgendwelche "neuen Diäten" geben. Die Effektivste ist es, sich auf wenige, feste, Mahlzeiten zu beschränken und sonst auch nur etwas essen, wenn man Hunger hat. Hunger hat man, wenn der Magen knurrt und nicht, wenn der Kopf sich langweilt ;-) "I'm sorry, I'm having trouble hearing you. I'm getting a lot of bullshit on this line." |
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